月经期间可以减肥吗？减肥对月经有影响吗？月经是每个女性一生都必须经历的生理现象，规律的月经代表了生殖功能的成熟，而正常的月经具有周期性和自限性，但若是月经不正常的话，有些女性会出现下腹坠痛、腹泻等不良症状，有少数女性还会出现头痛、精神不宁等症状。生活中引起月经失调的问题其实有很多，精神上和身体上承受了过多的压力就会导致月经失调，也或是饮食上不规律，经常吃一些重盐重辣的食物。但其实运动也会导致月经出现异常，那有些女性选择在月经期间减肥，这是正确的行为吗？下面就由小编来为大家解答。
月经期间可以减肥吗？
答案是：月经期间是不适合减肥的，因为月经期间正是女性免疫力低下的时候，这时候若是进行一些剧烈的运动或是节食、吃减肥餐等，都是非常不利于身体的健康的；严重的话还会影响到子宫的健康，导致相关疾病的出现，所以月经期间还是以滋补身体为主比较好。
减肥对月经有影响吗？
答案是：减肥对月经是有着一定的影响的，尤其是长期进行过度减肥的女性，就可能会出现月经推迟、月经量少、长时间不来月经等多种不好的情况。所以女性想要减肥的话一定要采取正确、科学、合理的减肥方法，适量的运动和合理的饮食才能达到好的减肥效果，反之就会伤害到身体。
