海马家庭中怎么吃比较好 海马用量和适用人群注意事项。相信很多人在日常生活中都会看到一种叫做海马的滋补中药材，大家在食用的时候需要注意相关的事项，在日常海马可以帮助大家提升身体素质，通过泡酒的方式可以很好的提升海马的功效。对于身体比较弱的男生来说，海马可以提升人们的体质。然而这种中药材不太适合孕期的女生们食用。对于跌打损伤的人们来说海马也可以用于治疗内部的肿胀和身体的疼痛感。今天小编们特地整理了一下相关的知识要点，希望在后续的生活中可以帮助到大家提升身体素质。下面就来让大家一起看看相关的专业讲解和知识介绍吧。
海马，又名马头鱼、水马。海马因其头部酷似马头而得名，属海龙目海龙科海马属，是一种经济价值较高的名贵中药，有壮阳补肾的功效，可治阳痿、白带过多。被称为“南方人参”；海马是传统的保健壮阳中药，可用于阳痿、遗尿。适宜于肾阳不足老人虚弱、久喘不止、虚性哮喘、男子阳痿不育、女子不孕,还适宜于跌打损伤疼痛或内伤疼痛者。外用可治痈肿疗疮。下面就随小编一起来看看海马的功效与作用，海马的吃法及用量！
1.具有抗疲劳的功效
海马当中含有大量的氨基酸，因此可以很好的帮助我们祛除疲劳，不少人家里面都会有自己泡生酒的习惯，如果你经常感到疲劳乏力，那么偶尔来一杯海马酒就有很好的效果，另外海马还能够帮助提高记忆力，学习和工作比较紧张的朋友，也可以喝一些海马酒。
2.具有抗衰老的效果
其实从古代开始，海马就被达官贵人们用来当做滋补的佳品，很多人都是靠海马来达到延年益寿的功效的，现代医学也已经证明了海马当中含有大量的蛋白质和氨基酸，长期服用确实有延缓衰老的功效，所以爱美的女性朋友们可以吃海马。
3.提高身体的免疫力
身体素质比较差，并且经常容易生病的人群，也就是我们常说的免疫力比较低下的朋友，吃海马也能够得到一定的缓解。不过在这里需要注意的是，这时候不要在喝海马酒了，因为酒精对身体而言是一种刺激，所以你可以采用一些比较温和的方式，比如说喝海马汤。
4.能够缓解慢性咳喘
海马通过补肾壮阳提高免疫力，对咳喘患者有着治本的功效，海马常用在缓解肌能够减少发作的次数，在急性发作期感染发热期明显者不要服用。
泡酒
海马1对，洗净沥水置入500克白酒中。封口浸泡15天即成，每日睡前饮1小盅。此药酒可强筋骨。
炖服
猪肾1个，从中间将其剖开，去除筋膜及臊腺,夹住1~2只海马，盛在1个瓷盅中隔水清炖,晚上临睡前食用，可以壮阳。
水煎
女性肾虚白带多:海马1对，杜仲15克，黄芪、土茯苓各30克，当归12克，白果、白芷各10克。水煎2次，合并药汁，分2次服，每日1~2剂。
使用宜忌
阴虚火旺者忌用。孕妇忌用。
性味归经
性温,味甘,归肝经、肾经。
如何挑选
以个大、坚硬饱满、头尾齐全者为佳。
