石觚一听可能绝大多数人不知道，随着亚健康问题出现，人们开始注重起自身健康，开始探寻发现更多有用的养生补品，挖掘其丰富的营养价值成分。其实石觚作为一款营养价值极高的保健中药品，也随之出现在人们面前，以各种形式吸引人们眼球。石觚不仅用来入药治愈病症，还有生津止渴、滋阴清热之效。其历史悠久，从古至今深受青睐，常用于药膳之中。不同的食用效果发挥出最大作用益处，因为对石觚知之甚少，所以对其食用方法还抱有疑惑。你们知道石觚的功效以及食用方法吗?拿出小本本记好了。
天然石斛都有哪些功效?
1、石斛具有极好的滋补身体、养阴生津的作用，对于一些体质虚弱、以及阴虚的女性都具有极好的调理身体的作用。
2、石斛对人们的胃部健康也非常好，服用可以益胃生津，对于一些肠胃疾病也有辅助治疗的作用。
3、石斛还具有清热、润燥的作用，日常生活中对于消渴症，也就是糖尿病具有极好的缓解作用。
石斛的食用方法有哪些?
1、直接生吃：石斛是可以直接食用的中药材，新鲜的石斛直接食用，可以很好的吸收其中的营养成分，不会造成营养流失。
2、泡茶饮用：大多数的中草药都可以泡茶饮用，所以石斛也是可以的，石斛泡茶对其中的营养成分破坏也是非常小的。
石斛有哪些食用禁忌?
1、石斛虽然具有极好的保健作用，但是人们日常服用石斛依然不能过量，过量服用石斛具有一定的副作用，不利于人们的健康。
2、石斛在日常生活中是具有一定的禁忌人群的，石斛不适合孕妇、热性病患者、以及湿热体质的人服用，以免影响身体健康。
3、石斛还具有一定的搭配禁忌，日常生活中石斛不能和萝卜、泄下类中药、以及发散性的中药一起服用，会影响药效、还可能会导致不良反应。
