什么是空腹？空腹就是我们在很长一段时间内未进食任何食物的状态，大概就是胃排空的状态，一般在早晨刚起床的时候就是一个空腹的状态。我们的肠胃在空腹的状态下是很敏感的，吃进去的东西会更快的从胃部排到肠道内，而肠道若是来不及消化食物的话，就会导致肠胃出现一些不适的症状。但是，比如说在早晨就可以服用一些温热的豆浆、牛奶，豆浆和牛奶就会为我们的身体补充能量，并不会造成肠胃的负担，也就是只要我们正确的饮食是不会导致这样的情况的。接下来，小编就来介绍一下绝对不能空腹食用的食物有哪些，一起来看看吧。
不能空腹食用的食物如下：
1、柿子：柿子中有着很丰富的果胶、单宁酸等成分，这些成分会和肠胃里的胃酸发生化学反应，从而生成难以消化的凝胶块，就很容易形成胃结石，所以大家不要在空腹的状态下食用柿子。
2、荔枝：新鲜荔枝的含糖量很高，若是空腹服用的话很容易会引发低血糖的情况，从而身体就会出现头晕、出汗、乏力、心慌等多种情况。
3、红薯：对于一些有着胃酸过多、胃溃疡或易腹胀等病症的人来说，红薯也是不可以空腹食用的，空腹食用的话会出现反酸、烧心的不适感。
4、含糖饮料：空腹的时候最好也不要服用含糖饮料，糖是可以不用经过消化就直接进入人体的，因此空腹服用含糖饮料，不仅不会增加饱腹感，还会导致体内血糖含量的上升，导致高血糖疾病的出现。
5、浓茶：浓茶内有着很多的鞣酸成分，这种成分不仅会对我们的胃部造成刺激，还会导致胃黏膜收到损坏，因此我们的胃部就会出现多种疾病，例如慢性胃炎等。
