如何分辨真假雪燕？雪燕一次吃多少合适？雪燕是一种很名贵的保健食品，是苹婆树的透明分泌物，有多糖等物质所组成，所以我们日常看到的雪燕就是胶状透明的。雪燕虽然不是很容易消化，但是它可以延缓肠道和我们的身体对于糖分的吸收和摄取，也就可以控制血糖水平和能量的摄入，从而起到辅助治疗糖尿病的作用。而且，日常服用雪燕的话还可以起到预防和治疗肥胖症、高血压和高血脂等病症的作用，那么我们购买的时候该如何分辨真假雪燕呢？下面就由小编来为大家解答。
分辨真假雪燕的方法：
1、一般来说真的雪燕是没有任何气味的，所以若是购买的时候闻到了一股化学气味的话那就是假的雪燕，就不要购买了。
2、我们还可以通过泡发度和口感来分辨雪燕，真的雪燕泡发之后的体积会很大，而且口感吃起来是很滑润的，颜色也是淡黄色的；若是假的雪燕，那么颜色就非常的不透明，看起来也是煞白色的。
3、另外真的雪燕是非常舒展的，纤维方面的话比较疏松，裂缝也很丰富；但若是看到了长短不一、粗细不一，通透性很差的雪燕，那就说明可能是假的雪燕。
雪燕一次吃多少合适？
答案是：因为雪燕是不易消化的食物，所以应该采取少吃多餐的方法来食用，而且每次吃的重量必须在五克左右，超过的话可能会引起身体的不适；而且最好是在晚上空腹的时候服用，这个时候服用雪燕吸收的效果最好。
