石斛，是一种很珍贵的中药材，又名不死草、还魂草，它可以作为药用的药材使用，也可以作为观赏用的植物进行观赏。石斛有着丰富的营养成分，其中包括石斛碱、石斛胺淀粉、石斛次碱、多糖等，其中的石斛多糖可以清除我们体内的自由基，也就可以起到延缓衰老、增强免疫力的作用。玛卡，是一种纯天然的食品，它的营养也很丰富，还有着南美人参的美誉。玛卡中含有着丰富的矿物质和天然活性成分，可以补充我们缺失的体力，有些经过检测的体力增加剂里就有着玛卡的存在。那么，玛卡和石斛哪个对我们的身体来说更好呢？下面就由小编来为大家介绍。
玛卡和石斛哪个对身体更好？
答案是：玛卡和石斛的养生效果是不同的，所以两者其实是没有什么可比性的，各有各的好处，大家可以根据自身需求和体质来选择更好的一种。
玛卡的营养成分很丰富，里面的营养物质多达五十多种，其中的玛咖烯和玛咖酸胺还有着天然活力营养素的称呼。我们若是服用玛卡的话，可以快速恢复荷尔蒙的平衡，生理的平衡也可以得到改善。
而石斛的营养和功效也是很多的，它的药用历史非常悠久，对于慢性咽炎、肠胃疾病、眼科疾病等都有着很好的治疗效果。另外，石斛还可以补充我们身体内的气血，促进血液循环，一些因为血液不流通所导致的疾病就不会发生了。
