石斛的功效作用百科知识一览。石斛这种功能性比较强大的补品中药材，生长在比较潮湿的石头上，岩石上面，通过肥沃的生长环境可以让石斛的成长效果更好。大家在生活中可以选择品种很好的石斛种类，这里目前大家耳熟能量的石斛有铁皮石斛，金钗石斛，还有霍山石斛等石斛种类。野生的石斛其实是比价少的，对于大家来说人工种植的石斛也是很有价值的，那么石斛对于人们身体具体的功效有哪些呢，小编搜索了相关的石斛的相关知识点，下面大家就来跟随小编们一起看看相关的知识点和石斛的百科知识吧。对于身体比较虚弱的人们来说，使用石斛有助于大家改善体虚的问题。
石斛属于兰科类的植物之一，喜欢空气湿度大，半阴半阳的生长环境，有的长在深山老林的树干上，有的长在溪水瀑布周边的石头或岩石上，对土肥要求极其严苛，因此野生的石斛也尤为珍贵，有软黄金的称号。目前比较有名的石斛品种有霍山石斛、铁皮石斛、金钗石斛分布在安徽、浙江、云南等地，野生的相对较少，大部分都是人工种植的。那么，石斛对人体有什么功效作用呢？下面就给大家简单重点的说几个。
第一，滋阴降火。很多人朋友可能不明白什么叫滋阴？中医角度来说，人体有阴阳之分，很多身体不适都要辩证清楚是阴虚或是阳虚，比如肾虚来说，阴虚的人偏瘦、易怒、急躁、入睡难、烦热失眠、吃煎炸东西容易上火等，这种人多半是阴虚火旺体质，阳虚则反。虽然阴虚有分胃阴虚、肺阴虚等，但只要是阴虚的朋友都可以经常食用石斛达到滋阴降火的作用。
第二，清肺止咳。对于经常熬夜抽烟的、咳嗽痰多、咽喉痰多等热性朋友。不放用石斛炖汤来喝，也可以搭配麦冬、百合、雪梨一起搭配食用，能清肺润喉、止咳化痰的作用。尤其是秋冬季节，干燥咳嗽居多，喝了皮肤水嫩、也不咳嗽了。如果是干咳痰少，风寒怕冷感冒引起的寒咳就不适合食用了。
第三，明目强腰。现代药理学研究证实，石斛有防治老年白内障的作用，另外，石斛能滋养阴液，润滑关节，从而达到强筋健骨的作用。经常对电脑的朋友和关节不好的中老年人，经常用石斛泡水炖汤喝，可以缓解眼睛干涩流泪、腰膝酸软的功效。
第四，抗癌防衰老。石斛被《道藏》列为“中华九大仙草”之首，排在冬虫夏草、野山人参、深山灵芝等之前。《神农本草经》将其列为百草之上品。《中国中药杂志》记载：石斛有抗肿瘤抗癌的成分作用，另外，人体到了中年以后，各项机能都衰退了，石斛的营养价值和各种功效突出，所以久服石斛可以延年益寿，强壮体魄等功效。
总结：除了以上几个重点功效作用以外，石斛的好处其实还数不胜数，比如降血糖、养胃、滋补肝肾等，在这就不一一列举了。由于石斛的功效作用大，而且生长和种植的条件苛刻，所以市面上石斛的价格也不低。另外，石斛性寒，味甘，对于胃寒体寒的人群不宜多食，石斛重点是滋阴，所以阴盛阳虚的人群也不宜多食。好了，石斛的介绍就给大家讲到这里了，大家有什么要补充的欢迎下方留言分享，感谢耐心阅读。
