花胶知识大全 花胶的功效有什么？对于很多人来说花胶的作用肯定是不容易被忽略的，大家在食用花胶等营养品的时候，需要注意是否会出现过敏的情况，这样大家就可以更好的提升自身的营养成分了，还有大家需要注意的是在食用花胶的同时，搭配更多美容养颜的营养品，就会让食物变得更有营养，补充大家身体营养成分的时候也就更加有效果。在食用花胶的时候，可以购买白花胶和蜘蛛胶等花胶种类，这样就会更有性价比，搭配的很多营养产品可以提升自身健康水平。另外大家还可以通过了解更多花胶知识的方式，掌握花胶日常保养和食用方式，这样就可以让身体更加强壮和具有活力了。
即食花胶怎么吃？
开盖即食：免去长时间泡发、炖煮和等待，一瓶的净含量75g，固形物含量不低于50％；
常温食用：25°以下，液体状态，奶茶般丝滑口感。
加热食用：加热后微化状态下呈慕斯口感，奶味浓郁，暖身暖心。
低温冷藏：冷藏之后呈奶冻布丁状，糯软绵密，口感更佳。
什么时间吃效果最佳？
一天中早晨和晚上两个时候吃鱼胶人体是最容易吸收其营养的，早上起床后吃一瓶同时搭配早餐，精致营养不单调；晚上睡前两个小时吃，帮助入睡，改善睡眠，内服养颜，将胶原蛋白“吃”进深层肌肤，长效滋养。
不同阶段花胶怎么吃？
备孕期：一周3次，可以增加子宫内膜厚度，增加怀孕几率。
怀孕期：2天1次，可以促进宝宝健康发育，预防宝妈妊娠纹。
产后哺乳期：1天1次，恶露排干净再吃，能快速修复子宫，补元气补气血，促进伤口愈合。
日常保养：一天1-2瓶，一周2-3次，食用三个月-一年见效。
吃花胶怕胖？不存在！
我们都知道吃猪脚可以补充胶原蛋白，一个猪脚含1％的胶原蛋白和85％的脂肪；一个花胶含85％的胶原蛋白和0.1％的脂肪，也就是说，你要吃80个猪脚，才能得到一片花胶提供的胶原蛋白，而80个猪脚有多少脂肪含量你再算算~
鱼胶含有大量优质蛋白，蛋白质的含量能高达84%，而脂肪的含量只有0.2%，是难得的高蛋白低脂肪食材，其中含有的胶原蛋白，是天然的美容成分；丰富的氨基酸，是人体正常代谢时必需的营养成分，它们被人体吸收后，还可以促进人体内免疫球蛋白的合成，增强免疫力；有关研究报告中指出，鱼胶中的不饱和脂肪酸为51.13%，可以增强记忆力和思维能力，降低血液粘稠度，改善血液循环。
只针对女性的滋补需求？NO！男女老少都可用
针对男性：
本草新篇中记载，鱼胶能补精益血；
鱼胶中含有大量的甘氨酸，对男性前列腺的健康起到重要作用；
鱼胶中的精氨酸含量远高于鱼肉及鱼头，表明鱼胶在补肾益精方面的功效；
对于工作压力大、精神紧张、容易疲劳的男士，鱼胶还有增强体力、消除疲劳的作用。
小贴士：如何分辨优质鱼胶
合成鱼胶肉质颗粒感十足，没有自然的鱼胶纹理，泡发后更加明显，一煮就容易散掉。而且添加各种不适宜食用的化学物质，腥味极重，肉质纹理不一致，每一种合成胶都没有鱼胶的天然纹理。
吃花胶有禁忌吗？
感冒发烧，痰多湿热者，不宜食用；
手术后不宜立即食用花胶，康复调理期食用；
空腹不宜食用；
女性经期最好不要食用花胶；
对蛋白质过敏的人，不建议食用花胶。
针对老年人：
延缓智力衰退，防治反应迟钝、健忘失眠；
滋养筋脉；御寒祛湿；预防骨质疏松；
降低血液中胆固醇和甘油三酯，降低血液粘稠度，改善人体血液循环。
