说起西洋参，想必大家都很熟悉，西洋参也叫花旗参，它是一种很常见的药材，中医拿它来治疗有便秘症状的人。这是因为，西洋参是性凉的药材，有去火的作用，一些因为饮食或不运动等原因引起的便秘，就可以通过服用西洋参来进行缓解，快速排出身体内的垃圾和毒素。西洋参的功效是很多的，它对于我们的睡眠质量问题也有着提高的作用，有些时候我们会因为天气的问题，无法快速入睡，这个时候就可以服用西洋参来清楚体内的燥郁，这样我们糟糕的睡眠就能有效得到缓解。西洋参的食用方法也有很多，适合女性吃的方法有哪些呢？一起来看看吧。
适合女性的西洋参食用方法如下：
1、西洋参玫瑰花茶
材料：西洋参3克、玫瑰花5克。
做法：先准备好泡茶的杯子，把西洋参和玫瑰花洗净后放入其中；然后在杯中冲入沸水，盖闷五分钟就可以了。
2、西洋参阿胶茶
材料：西洋参3克、阿胶15克。
做法：先把西洋参饮片晒干或烘干后研成细末待用；然后把阿胶敲碎放入锅中，加入适量的水；接着用小火煨煮烊化，搅拌均匀后调入西洋参末即成。
3、西洋参花胶土鸡汤
材料：西洋参片15克、土鸡1只、花胶100克、杞子少许、生姜2片。
做法：先把土鸡洗干净，可以把鸡皮剥了去掉；然后连同浸发好的花胶、西洋参片、杞子、生姜2片一起放入炖盅；接着待煲中的水沸腾后放进去，文火炖两个半小时即可，食前再调味。
